건강한 삶을 위한 끝없는 노력

※참고 논문 ※ - Advances in the Use of Milk Thistle (Silybum marianum) (2007) - Randomized controll ed trial of s ilymarin treatment in patients with cirrhosis of the liver (1989) - A randomized, controlled, double-blind, pilot study of milk thistle for the treatment of hepatotoxicity in childhood acute lymphoblastic leukemia (2010) (*제품 비교 결과 및 추천 제품은 하단에서 확인 가능합니다.)     간은 우리 몸의 화학공장이라고 불릴 만큼 여러 중요한 기능을 담당합니다 .   간의 가장 중요한 역할 중 하나가 독성물질을 해독하는 것인데 독성물질은 심리적 , 환경적 요인 등 다양한 원인에 의해 생성됩니다 . 제일 흔한 요인이 스트레스 , 음주 및 흡연이고 그 외 배기가스 , 대기오염 , 농약이 들어있는 식품이나 합성첨가물이 들어있는 식품 섭취 등 많습니다 .   이렇게 늘어만 가는 독성물질을 간이 모두 해독하기에는 무리가 오게 되고 결국 간세포가 파괴되면서 기능이 악화되면 간염 , 지방간 , 간경변 간암 등 직접적인 간 질환으로 발전하게 됩니다 .   그래서 간 기능을 위해 밀크씨슬을 찾는 사람들이 많은데 밀크씨슬은 기능이 악화된 간에 다음과 같은 역할을 하게 됩니다 .   1. 간세포 외부 막을 튼튼하게 만들어 ' 간을 보호 ' 2. 단백질 활성을 증가시켜 손상된 ' 간 세포 재생 ' 3. 간에서 해독작용과 항산화작용을 하는 글루타치온 성분을 증가시켜 ' 간 기능을 회복 ' 4. 알코올 분해 시 발생하는 아세트알데하이드 ( 유독성물질 ) 를 빠르게 분해하여 ' 간 기능 도움 ' ...

  ※참고 논문 ※ - Effect of Iron-nanoparticles and Iron-microparticles on Erythropoiesis and Iron-storage in Iron-deficiency Anemic Mice (2012) - Titanium Dioxide Nanoparticles Induce DNA Damage and Genetic Instability in vivo in Mice (2009) - Low Vitamin B12 in Pregnancy Is Associated WithAdipose-Derived Circulating miRs Targeting PPARgand Insulin Resistance (2017)   (*제품 비교 결과 및 추천 제품은 하단에서 확인 가능합니다.)    식약처로부터 ‘ 정상적인 면역기능에 필요 ’, ‘ 정상적인 세포분열에 필요 ’ 기능성을 인정받은 아연과 ‘ 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 ’ 기능성을 인정받은 셀렌 ( 셀레늄 ) 은 우리 몸 속 세포가 활성산소 ( 유해산소 ) 에 의해 공격을 받아 손상되는 것을 막고 면역 기능을 비롯한 신체 활동을 정상적으로 유지하는데 도움을 주는 대표적인 영양소입니다 .   즉 , 아연과 셀렌이 부족할 경우 DNA, RNA 등의 세포가 활성산소의 공격을 받아 정상적으로 성장 , 분열 , 증식할 수 없고 이로 인해 감염성 질병 등의 발생률이 높아지기 때문에 반드시 영양제를 통해 보충해야 합니다 .   하지만 시중에는 함량이 극소량이거나 화학첨가물을 잔뜩 쓴 것이 수두룩한데 싼 제품은 대부분 이런 식이니 가격만 보고 사면 안되고 잘 비교하고 골라야 합니다 .   아연 셀레늄 영양제를 고를 땐 다음 네 가지를 보면 됩니다 .   첫째 . 아연 & 셀렌 함유 둘째 . 자연유래원료 셋째 . 無 화학부형제 넷째 . 無합성첨가물 ...

※참고 논문※ - Antihypertensive Drugs and New-Onset Diabetes: A Retrospective Longitudinal Cohort Study (2009) - Incidence of myocardial infarction in elderly men being treated with antihypertensive drugs: population based cohort study (1996) - Use of antihypertensive drugs and risk of skin cancer (2015)   ※참고 서적※ - 라이브 진료실 : 고혈압 편 (2015) – 성지동 ( 의사 ) 저 - 고혈압 진료 매뉴얼 (2016) – 이방헌 외 2 명 저 - 고혈압 치료 , 나는 혈압약을 믿지 않는다 (2020) – 선재광 저   혈압이 심각한 수준까지 올라가도 특별한 증상이 없다가 생명을 위협하는 치명적인 합병증을 유발하는 ‘ 침묵의 살인자 ’ 고혈압 .   고혈압으로 인한 합병증은 전신에서 나타나는데 각 증상을 살펴보면   1) 심장 : 좌심실 비대 , 협심증 , 심근경색 , 심부전 등 2) 뇌 : 뇌출혈 , 뇌경색 , 뇌압 상승에 의한 안저 ( 안구 ) 병변 ( 망막증 등 ) 3) 신장 : 만성 신장 질환 ( 신부전 등 ) 4) 말초 혈관 협착   이처럼 사망까지 이를 수 있는 수많은 질병을 초래하며 실제로 WHO 의 연구 결과에 따르면 전 세계 사망 위험요인 1 위가 고혈압이었습니다 .   그렇다면 고혈압은 왜 생기는 걸까요 ?   고혈압은 말 그대로 혈압이 정상치 ( 수축기 140mmHg/ 이완기 90mmHg) 이상으로 높아지는 상태를 말하며 혈압이 높아지는 이유는 셀 수 없이 많습니다 . 고령 , 가족력 등 노력해도 어쩔 수 없는 위험요인이 있는가 하면 운동부족 , 흡연 및 음주 ...